リラックス

３、冷静、リラックス

よくテレビでこういう言葉をよく聞きました

試合は練習以上のものは出せない

100％全力を出し切る

つまり、練習でひたすら繰り返してやってきたこと
すべてを出し切ると全力だったのかと言えるのかと思いました

本番で最高のパフォーマンスを発揮するには、
ある程度の緊張感を持ちながら、
リラックスすることって大事だと思います

例えば、ピアノの発表会で、
ガチガチに緊張した状態でピアノを弾くとしたら、
指が緊張のあまり動かないと思います

リラックスして筋肉がほぐれているからこそ、
素晴らしい音楽を奏でられたり、

スポーツでも筋肉がこわばっているといい結果を出せないから
入念にストレッチや準備運動をしたりする

どんなことであれ、
リラックスし、かつ冷静な状態だからこそ、
最高のパフォーマンスを発揮できるようになるんだと思ってます

以前、ある経営者の本にはこう書いていました

商談をする際には必ず私の行きつけのお店にお越しいただく

お店の雰囲気や店員さん、どこに何があるかわかっていて、
まるでホームだからこそ、商談の際に相手のことに集中することができて、
最高の商談をまとめることができる。

これもすごいなー！と感心しました！

世の中で結果を残す人は、
それまでの努力量は人一倍でありながら、
自分の最高のパフォーマンスを発揮するために
ここまで結果にこだわるのかと思いました

リラックスとは最高のパフォーマンスを発揮するために必要なんだと学びました！